2016年10月14日上午，我院盧森榮主治醫(yī)師在門診綜合樓二樓急診示教室為大家進(jìn)行了一場“高血壓病的防治”健康講座。
每年我國心腦血管病死亡是居民死亡的首位原因。據(jù)估計(jì)，我國每年死于心血管病的人數(shù)約為350萬，其中70%的腦卒中和50%的心肌梗死與高血壓有關(guān)，約占死亡原因的41％，大于癌癥的死亡率。心腦血管病已經(jīng)成為我國重要的公共衛(wèi)生問題，預(yù)計(jì)2025年全球高血壓患者將超過15億，中國將達(dá)3億。
講座上，盧醫(yī)生為大家介紹了高血壓的危害、分類及癥狀表現(xiàn)，并為大家分析了病因及如何防治。此外，活動(dòng)現(xiàn)場，盧醫(yī)生還教現(xiàn)場觀眾如何正確的進(jìn)行家庭血壓測量。
高血壓的癥狀表現(xiàn)：
（1）大多起病緩慢、漸進(jìn)，一般缺乏特異性臨床表現(xiàn)；
（2）常見癥狀有頭暈、頭痛、疲勞、心悸等，不一定與血壓水平有關(guān)；
（3）也可出現(xiàn)視力模糊、鼻出血等較重癥狀；
（4）約1/5患者在測量血壓和發(fā)生并發(fā)癥時(shí)才發(fā)現(xiàn)。
高血壓的治療：
強(qiáng)調(diào)長期治療，包括患者自我管理和家庭血壓測量。家庭可使用經(jīng)過國際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，每天固定時(shí)間，在服用降壓藥物之前測量，測量前的半個(gè)小時(shí)不要運(yùn)動(dòng)喝酒吸煙，測血壓前至少休息5分鐘。
健康四大基石：
合理膳食：低鹽飲食、限制總熱量，尤其是控制油脂類型和攝入量、營養(yǎng)均衡。
戒煙限酒：吸煙使心臟病的危險(xiǎn)增加2-4倍；高血壓不提倡飲酒，如飲酒，則少量。
適量運(yùn)動(dòng)：有恒、有序、有度。
心理平衡：注意緩解精神壓力和緊張情緒。 
